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異常な暑さで、熱中症のことが盛んに取り上げられ、対策としてひんやりと美味しい飲み物や食べ物の特集されていますが、一日中冷たいものばかりを摂っているとカラダは冷えてしまいます

6月１２日（火）武蔵小山創業支援センター主催の女子活！！　起業ランチセミナー～簡単！ココロとカラダのセルフケアでイメージ力アップ！！

この時期なんだかだるい。。疲れやすい。。なんてことないですか？こういう時期は、カラダにとっても負担が大きいのですね。

オーガニックレーズンから天然酵母を起してパンを焼きます。

リラックスしに箱根に日帰りで行ってきました。

お味噌づくりです。１月~３月くらいまでに仕込む味噌は『寒仕込み』と言われて、じっくり熟成して美味しいお味噌ができるそうです。