Workshop

About Workshop

笑いのチカラで企業を元氣にする研修

組織・スタッフの活性化に役立つと注目されている笑いのチカラ。この笑いのチカラを企業に取り入れていただくための方法を座学とワークでお伝えします。ワークを通して、笑いながら！楽しみながら！創造力を使って「心地良さ」を感じながら変化への一歩に繋げていただく研修をご提供いたします。

企業経営者・管理職・マネージャー・スタッフ様

このような職場を目指しませんか！！？

冗談・笑いがあり、活気のある職場
毎日、職場に行くのが楽しみ～！
推進力のあるチーム
「この職場でずっと働きたい」と言われる
あの会社と取引したい！！と言われる

Features

研修の特長

理論と実績に基づき企業ですぐに活かせる「笑いの効果」を実感できる内容です

特長１　講師の企業での経験に基づいた実践的内容

企業の職場環境を長く経験している講師が一人ひとりと組織の両面から働きかけ、ココロの解放ができる笑いのワークをおこない一体感醸成と組織の活性化をしていきます。

特長２　NLP理論を使ったワーク

「脳・ココロの取り扱い説明書」とも言われるNLPは神経言語プログラミング(Neuro Linguistic Programming)は、心理ブロックを解放していく手法を随所に取り入れています。

特長３　ラフターヨガ（笑いヨガ）のエッセンスを取り入れたワーク

1995年にインドの内科医マダン・カタリア氏がムンバイの公園でたった5人から始めた笑いの「エクササイズ」。いつでもどこでもだれとでも笑えるエッセンスを盛り込んでいます。

研修の効果

参加により笑いの効果を、ココロとカラダの両面から実感できる
組織を活性化する笑いの重要性が理解できる
元氣になる
自己肯定感が上がる
モチベーションが上がる

独自のメソッド

NLP理論とラフターヨガの良いところを使って新しいエクササイズ「リラックスラフターヨガ」を開発しました。リラックスしココロをほぐして素直に笑える下地を作るメソッドです。詳しくは特設ページをご覧ください。

Curriculum

研修のカリキュラム

参加人数とご希望の所要時間で調整いたします。

笑いの効果を体感し身につけていただく方法を講義とワークでお伝えします

１．笑いについての座学

笑いのチカラが持つカラダやココロへの効果などについて解説し、誰もが持つ「笑う」機能の良さをお伝えしていきます。

・なぜ、笑いのチカラなのか？

・どのようなメリットがあるのか？

・どのような方に効果があるのか？

・職場に笑いがあるとどのように良いのか？

２．笑いのワーク実習

日頃、笑っていない状態も心地良く解放し、創造力を使いながら楽しく笑って実践するワークです。

他の参加者の変化も合わせて楽しむことができます。もし、心身が疲労してくさん笑えなくてもご安心ください。ご自身の状態で無理せず笑って楽しんでいただきますと、ココロが軽くなり、どんどん笑えるようになります。

また、ワークの回数を増やすことで安定した状態をキープできるようになります。

①気持ちのリセット（自己紹介ワーク、自分に笑いの許可を出すワーク）
②全員参加型ワーク（良い事の共有ワーク他）
③不要な感情のリセットのワーク
④皆から応援を受けるワーク（全員からの応援の声かけ、拍手のシャワー）

⑤チームビルディングを形成するワーク

⑥ご自身の壁を破るワーク　

⑦ご自身を表現するワーク　　などご要望により調整できます。

３．リラクゼーション法指導

呼吸法や身体操作法でたくさん笑った後のココロをベストポジションに鎮めるイメージトレーニングと合わせたワークです。

４．質疑応答・アンケート

Benefit

企業・組織における「笑い」の重要性について

笑うことで刺激が脳にも伝わり幸せ感を感じやすくなります。

笑いの連鎖が起き、職場で幸せ感を共有できるようになります。

「笑い」で得られるベネフィット

応援しあえるチームづくりができスタッフの発想が豊かになります。スタッフの自己肯定感のアップにつながり、高パフォーマンスが期待できるようになります。

個人レベル

日常の忙しさ、ストレスがあっても心の状態が、『自分らしく心地良い状態』に戻りやすくなり、日々が軽やかに楽しくなります。
自分にも人にも優しくできるようになります。
人と接することが楽になり、ますます楽しくなります。

企業レベル

心理的安全性がある活気のある職場の雰囲気に変わります。
仲間意識ができてチームビルディングに繋がるベースができます
部下、同僚の魅力に気付き承認できるようになるため、人材育成がしやすくなります。

自分らしく心地良い状態とは？

「笑い」のベースは個人のメンタルコンディションを高く保ち、良好なパフォーマンスを発揮しやすい状況

自分らしく心地良いゾーンとは？

笑いのチカラが無いところでは、
　・日々のストレス(子育てや仕事、人間関係など)
　・体調の変化
気分の高揚と落込みによる上下の揺れ幅が大きく、少し良いことがあってもすぐに下がってしまいがち
笑うことによって、感情が安定して上下の揺れ幅が少なくなる。
自己肯定感が上がり、周囲に機嫌の悪い人がいてもさほど気にならなくなる
「笑う」ことは感情の浄化作用がある
「笑う」ことでハッピーホルモンの分泌を促し多幸感、やる気を感じるようになる
　　・セロトニン、ドーパミン、他者のために何かをしてあげるとオキシトシンの分泌が増え、幸福を感じられるオキシトシンが出る→お礼を期待しない
ナチュラルキラー細胞を増やし、活性化を促すことで免疫力アップ
横隔膜が柔軟になり、内臓の働きが良くなる
血流を促進し、血液に多くの酸素を運び栄養分を行きわたらせる。
笑って内臓の動きが良くなり、それが脳に伝わり創造力や学習力を促進する。
ものごとの捉え方が変化する
自律神経の副交感神経(リラックス時に優位になる神経)が優位になり、血圧が安定する

Efficacy

「笑い」のベースづくりの効果

「笑い」のベースがある職場は研修の効果も高めます。

「笑い」のベースがあるかないかで、研修受講後のスタッフの状態は異なります。

「笑い」のベースがある職場環境

研修を受けたスタッフを暖かく受け入れる環境でプレッシャーが少ない
笑いの効果で自己肯定感が上がっているスタッフは、研修の効果を最大限に発揮しやすい
コミュニケーションが活性化した職場では研修効果の共有も活発に行われる

「笑い」のベースがない職場環境

研修を受けたスタッフはできて当然という意識。仕事を抜けていたスタッフへのプレッシャーが大きい
上司が研修後のフォロー方法がわからない、共有方法がわからない
研修で得たことよりも個々人のメンタルコンディションの方が影響大

コストと時間をかけた貴重な研修効果を高めるためにも

職場での「笑い」のベースづくりは重要です

Expert's opinion

専門家の分析

企業・組織での「笑い」の効果について、専門家が行った分析やご意見をご紹介します。

西武文理大学サービス経営学部専任講師　

瀬沼文彰氏

「笑いを取り入れることが良いという結論」（日経BizGateより）

笑いは、周りの人たちに伝染していく性質がある。　　　　　　　　　　　　　
そして笑いは組織のメンバー全体を巻き込めるような一体感や誰とでもコミュニケーションを取りやすい雰囲気作りともつながる。ひいては、自分の笑いがほかの人の笑いを生むことがあり、組織内の楽しさのバロメーターにもなる。「今、このときが楽しいかどうか？」は自分では分かっていても、周りには表情や笑いの表出がないと非常に伝わりにくい。
調査対象者の約1割は、笑いが1週間で「まったくない」と認識。働き方や状況にもよるが、疎外感や信頼感、自分の印象などの面で、組織内のコミュニケーションの問題が少なからずこのようなデータに反映されているのではないか。

講演家　

鴨頭氏

仕事が好きな社員を育てるには組織には「笑いと承認」が大事辞めない社員、やる気を出す社員を育てるためのポイントでもある。

Iinstructor

講師紹介

笑いのチカラで企業を元氣にするプロデューサー

天見　心
あまみしん
（サローネ・デル・ソーレ代表）

シャープ株式会社で社長秘書等を経験後独立。
2014年11月整体等施術サービス事業で開業。
元氣プロデューサーとして笑いの持つ力を
企業の活性化に役立てる活動を推進中。

米国発祥　オステオパシー、へッドセラピー施術
ラフターヨガインターナショナルユニバーシティティーチャー
米国NLP™協会認定NLP™マスタープラクティショナー
レイキティーチャー

Example＆Voice

研修事例と参加者の声

2024年7月8日
東京商工会議所　墨田支部様主催
「笑いを味方につける！組織力活性化セミナー」
※抜粋してお届けします。

会社経営と運営には必ず必要な機能だと分かった。
職場に取り入れる笑いの効果が良く分かり、取り入れる方法もよく理解できた。
一人でしょぼんとしていたので笑う力で元気になりました。
笑いがリラックスに繋がる。
自分自身が楽しく過ごせて効果が実感できたため。
資料が詳しい。
セミナーを聞いて眼精疲労がやわらぎ、前向きな気持ちになりました。
全臓器を取り出して全部磨きます！！
久しぶりのセミナー、大変役にたちました。
笑うことにより、自分自身のエネルギーが循環するのを感じました。
ワークがあることで緊張していましたが、楽しめました。日頃の職場の雰囲気がピリピリして辛かったこともあり、先生の「ここにいる人たちは安心して大丈夫」という言葉に泣きそうになりました。自分のご機嫌を自分で取る練習を頑張りたいです。
ワークを取り入れたら、社員が元気になりそうだと思いました。
とても楽しかったです。そしてとても勉強になりました。わかりやすかったです。
楽しく意義深いセミナーをありがとうございました。
タイミングが合えば、色々参加していきたいと思っています。今日はありがとうございました。
とても楽しい時間になりました。参加して良かったです。ありがとうございました。
一体感が生まれて楽しかった。
2回目の参加ですが、今回もすごく楽しかったです。いっぱい笑いました！！　いつもありがとうございます。
自分の笑いをつくる場を意識していきたいと思いました。
とても勉強になりました。職場に取り入れたいと思いました。

2022年6月6日
船橋商工会議所主催
「こんな時だからこそ笑う MINI SEMINAR」
（サービス業部会総会におけるセミナー）

コロナでテレワークやマスク生活で笑うことが少なくなった時期に、笑いをテーマとした座学とワークで笑っていただくセミナーを開催させていただきました。「職場に笑いを取り入れたい」など、ご参加者に社員と笑い合う効果を実感していただきました。

社員と笑い合うと売上げが上がるのはとてもイメージできます。ありがとうございました。
私も仕事柄(営業)笑うことや笑顔を大切にしていますが、今日は笑いの大事さをより一層理解できました。ありがとうございます。
『笑顔は皆を楽しくする！』を実感しました。
参加して元気がでました。楽しかったです。ありがとうございました。
とても分かりやすい講義でした。ありがとうございます。
この年になると人前で笑うことにためらいがあります。今日はそんな考え方を変えるセミナーでした。職場でも「笑い」を取り入れていきたいと思いました。ワークがよかったです。
心がほどける感じがして楽しかったです。人間はなぜ「笑う」のか。確かにと納得です！！非常に興味あります。ありがとうございました。
最高のセミナーでした。本当にありがとうございました。
優しい話し方で楽しくリラックスできました。ありがとうございました。
実践型で良かったです。とても分かりやすい講義でした。
ワークが非常に良かったです。ありがとうございました。

2022年10月開催
株式会社JTB様

参加全員が元気に

参加した全員が元氣になったと回答がありました。天見さんのワークはどれも楽しく、特に「王様ラフター」「脳磨きラフター」　が好評でした。

スタッフの素顔が見られて良かった

日ごろ、普段の就業中には見られない所属員の素顔・素の表情が垣間見られたのが良かったです。（参加の上司が部下とのコミュニケーションが取りやすくったようです）

笑いのワークを職場でも活用

ワークショップの笑いのワークがとても良かったです。職場に戻ってからもプレゼンに出るスタッフに習ったワークを行うなどスタッフのモチベーションアップに役立てています。

その他、企業研修、リアル開催、オンライン開催多数

企業向けセミナー・ワークショップ・メディア出演

実績一覧

2024年7月　東京商工会議所　墨田支部「笑いを味方につける組織力活性化セミナー」
2024年4月　船橋商工会議所　異業種交流会「笑いのチカラで組織を活性化するセミナー」
2024年3月　東京商工会議所板橋支部　「笑いを味方につける組織力活性化セミナー」
2023年5月　企業家・士業勉強会　　　　講師
 2022年10月株式会社JTB千葉西支店　　ラフターセッション講師
 2022年6月　船橋商工会議所セミナー　「こんな時だからこそ笑うMINIセミナー」　
2021年　　　オンライン開催　　　　　ラフター講座（2回）
2020年　　　千葉市美浜区公民館　　　ラフター講座
2019年　　　ピアノ教室イベント　　　ラフター講座（4回）
2019年　　　船橋浜町公民館　　　　　ラフター講座
2019年　　　船橋金杉公民館　　　　ラフター講座
2019年　　　投資家主催イベント　　　ラフター講座
2018年　　　世田谷イベント　　　　　ラフター講座（3回）
2018年　　　東京高田馬場開催　　　　ラフター講座（2回）
2018年　　　経営塾イベント　　　　　ラフター講座
2017年　　　東京開催（経営者向け）　ラフター講座（４回）
2016年　　　千葉県印西市イベント　　ラフター講座
2016年　　　足立区綾瀬地域イベント　ラフター講座
2016年　　　TV東京解決スイッチ出演　ラフター実演
2015年　　　船橋　高齢者施設　　　　ラフター講座
2015年　　　三軒茶屋商店街イベント　ラフター講座
2015年5月　ラフターヨガジャパン　　リーダー向け講座

「笑い」のチカラで企業を元氣にする研修が気になったら、まずはお問い合わせください。