2025年10月23日 船橋市小室公民館様主催＜寿大学　笑いの講座>

みなさまに一日に何回くらい笑うか質問してみました！

生活環境も異なるので、笑う回数はまちまちでしたが、平均的に、

　・赤ちゃんから子ども　300～400回

　・成人　　　　　　　　   20～30回

　・70代以上の方　　　　　　　 2回

一日に笑う回数は大きな差があります。

生活環境がお一人暮らしであれば、年齢に関係なく笑う回数は少なくなりますね。

今回の講座で、

海外で起こった大きな事故(2010年チリのサンホセ鉱山落盤事故)をみんなで希望を持って笑いとユーモアを持って過ごして、69日後に全員が救出されたという「生きるチカラ」になった実話もお伝えしました。みなさま熱心に聞いてくださいました。

笑うことは、カラダにもココロにもたくさんの効果があります。

私たちは生まれながらにして、笑うことの良さを知っているのです。

少し疲れていても、笑うと元氣になる。
笑うと幸せな気持ちになり、いろいろな人と一緒に笑えば、もっと楽しくなります。

でも、どうしても笑えない時もあります。

そんな時は無理しなくて大丈夫です。

いつも無理して笑うばかりでは辛いですから、ご自身の感情に蓋をせず、自然体でいることも大切です。

でも、本当は誰もが楽しく笑いたいと願っているような気がしてなりません。

あまり笑わないと仰る方も、カラダやココロでは笑うことの大切さを知っているけれど、ただ忘れているだけかもしれません。

電車の中で、見知らぬ赤ちゃんが笑っていると、大人もつられて笑ってしまいますよね。

笑いには、そんな不思議な力があります。

笑いで繋がるヒトとヒト。

本当に素敵なことですね。

おかげさまでとても有意義で楽しい一日となりました。