自己紹介
天見 心（アマミシン）です。
笑いのチカラを大切にしながら、安心して関われる「場」を整える講師・施術家。
無理に笑うのではなく、安心できる場の中で自然と生まれる笑いを大切にしながら、その人本来の力が発揮される状態へと整えていきます。
商工会議所・企業・地域講座などで活動中です。
※このコラムは、
その時に感じたことや心の動きを大切にしながら書き綴った「心型コラム」です。
なぜ、“距離感”が生まれるのか
人との距離感に、悩んだことはありませんか。
初対面で、すっと自然に話せる人もいれば、
どこかぎこちなさを感じる人もいます。
素敵だなと思っているのに、
なぜか少し引っかかることもあります。
そして逆に、
会う回数が少なくても、心の距離が近く感じられる人もいます。
この違いは、どこから生まれているのでしょうか。
距離の正体は「反応」かもしれない
距離感というのは、単純に「物理的な近さ」だけで決まるものではありません。
むしろ、
・一緒にいて安心できるか
・自然にいられるか
・どんな感覚が生まれているか
といった、
「自分の中で起きている“反応”」が大きく関わっています。
例えば、
「もっと話したい」「近づきたい」と感じるときもあれば、
「少し距離を置きたい」と感じることもあります。
このとき、
頭では“好き”“素敵”と思っていても、
感覚では少し違和感があることもあります。
この「気持ちと感覚のズレ」
これも、距離感が生まれる一つの要素です。
距離は“固定されたもの”ではない
そして、距離感はずっと同じではありません。
仕事や子育て、介護など、
自分や相手の状況によって、
関わり方は自然と変わっていきます。
近く感じる時期もあれば、
少し離れて感じる時期もあります。
それは悪いことではなく、
とても自然なことです。
また、
一緒に大笑いしたからといって、
その瞬間から深い関係になるわけではありません。
けれど、そうした時間を少しずつ重ねていくことで、
関係性が育っていくこともあります。
距離を見直すという選択
素敵だなと思っている。
好きだなと感じている。
それでも、どこかに引っかかりを感じるときは、
今の距離感を、少し見直してみるタイミングなのかもしれません。
無理に近づこうとするのではなく、
いまの自分にとって心地よい距離に、そっと整えてみることも大切です。
仕事での関わりであれば、
役割や目的を大切にしながら、
無理に踏み込みすぎない距離を意識することもあります。
一方で、
プライベートや、出会って間もない関係の中では、
自分の気持ちに寄り添いながら、
相手との関わりの中で、少しずつ距離を整えていくこともあります。
そのときの自分や相手の状態に合わせて、
近づいたり少し距離をとったりしながら、
無理のない関係を保っていくことができます。
自分と相手の間に温度差を感じるときも、
その違いを無理に埋めようとするのではなく、
小さな関わりの中で様子を見ていくことも一つの方法です。
そうした関わり方が、無理のない距離を保つことにもつながります。
ココロの距離は、物理的な距離を超える
例えば、親友のような存在を思い浮かべてみると、
どれだけ離れていても、
なかなか会えなくても、
時間の距離をあまり感じないことがあります。
それは、
物理的な距離ではなく、
ココロの距離が近いから。
一方で、
日常的に会っていても、
どこか引っかかりを感じる関係もあります。
職場でもプライベートでも、
この“距離の感覚”は、
関係性を見つめるヒントになるのかもしれません。
たとえ物理的に離れていたとしても、
無理なくお互いを大切にしながら育ててきた関係は、
距離に左右されないまま、続いていくこともあります。
ご縁というのは、不思議で、ちょっと面白いものですね。
むすび
距離感が揺れることは、
悪いことではなく、自然なことです。
大切なのは、
無理に近づくことではなく、
そのときの自分や相手の状態に合わせて、
ちょうどいい距離を整えていくこと。
そうした関わりの中で、
安心できる関係性は、少しずつ育っていきます。
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天見 心（アマミシン）
ココロとカラダを整える専門家／笑いのチカラ講師
