【ご報告】2023年11月25日(土)　「セルフ骨盤底筋トレーニングミニセミナー」を無事に終了しました♪

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骨盤底筋のセミナー内容は、骨盤底筋トレーニングが必要になってきた時代背景から。

PCやスマホを使ったり、長時間のデスクワークが大きく起因しています。

でもね、骨盤底筋がゆるむことは若年齢化しているのは顕著で、受験期で勉強を頑張っていた方にも症状が現れることがあるのです。

だから、若いからではなく、ご自身の日常生活のスタイルを気に掛けていただけたらと思います。

病気でもないのに、尿もれがあると本当に心が折れますよね…

これは、女性に限ったことではなく男性も増えています。

TVCMやスーパーの尿もれパッド売り場をよ～く観察していただくと、男性の尿もれパッドもあるのです。

人は、あらゆる作業は前かがみになるのでこの状態が増えるということは、年齢だけの理由ではありません。

ただ、加齢による筋肉のゆるみがあるので、年齢を重ねると尿もれの症状が出やすくなります。

そうなる前に！！

骨盤底筋のとレーニング＝筋トレをおすすめします。

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＜気になる尿もれ＞

天見が施術をさせていただくお客様の約90％の方が、

「尿もれあるよ～」

「くしゃみするとちょっとね…」

「子どもと外で思いっきり遊んだ時が…」

「友達と大笑いしているとやばいときがあるよ」

「ジョギングしている時…が」

「パットは必需品」

「高校生の時に大笑いしたら尿もれした～」

などなど、結構、みなさんあるのです。

↓の写真のように作業に没頭して前かがみになっていませんか～？？