こんにちは！
カラダを元氣にして、笑いのチカラでココロを元氣にするサローネ・デル・ソーレ 元氣プロデューサー 天見 心です。
ご報告です。
このたび、『ラジオ体操指導員』になりました！！
日本全国でポピュラーな体操と言えば、みなさんご存知の『ラジオ体操』ではないでしょうか？
小学校の朝礼で、夏休みの地域の活動でも一般的ですし、地域によっては毎朝、ラジオ体操の活動をしているところもあります。
リラックスオステオパシーの施術で、よくお客様から『日ごろどんな体操やストレッチをしたら良いですか？？』 とご質問をいただきます。
確かに巷には、いろいろな体操やストレッチがたくさんあります。
でも一つのポーズだけでは全身まんべんなくというわけにもいきませんし、カラダに不調がある場合に、体操やストレッチが良いのかどうか難しいところです。でも、動かさなければカラダがもっと固まってしまいそう…というお気持ちもとてもわかります。
そんな中で、天見がおすすめしているのはラジオ体操です。
①誰もが知っている。
②無理のない範囲でできる（座位でもできる）
③全身を動かすことができる
という点です。
小学生の頃はふざけながら、手をびゅんびゅん回したりしていたのですが 笑
指導員となって、この動きはこんな意味があると理解すると、改めて素晴らしい体操だなと思います。
そして、今までは、映像や、指導員の方の動きを見ながら体操していたので、今度は反対の立場で「逆」の動きでみなさまのお手本にならなければ！！とちょっと緊張です 笑
タイトルにありますように、
●骨盤底筋トレーニングと併せて
●笑いのワークショップと併せて
など考えております。
骨盤底筋トレーニングは、ラジオ体操と組み合わせたり、呼吸合せたりして心地よいトレーニングにしていきたいです。
もし、こんなことの組み合わせができるよ！！というビジネスアイディアがありましたら、ぜひ、ご一報お願いします。
＜ラジオ体操を行ううえでの注意点＞
＊ラジオ体操は素晴らしいからとカラダに不調があるのに無理な動きは禁物です。
＊一度に頑張り過ぎないことも大切です。
充分ご注意のうえ、必要に応じて医師へのご相談をしながらご自身の責任において行ってください。
今日も素敵な一日をお過ごしください。
【ラジオ体操の歴史tと理念】
ラジオ体操は1928年(昭和3年) 11月、株式会社かんぽ生命保険(以下かんぽ生命)の全身である逓信省簡易保険局によって制定され、2018年(平成30年)11月で制定から90年を迎えます。ラジオ体操は、今では日本の文化として定着し、日本国内に限らず海外でも多くの方々が実践しています。
ラジオ体操は、どうしたら一人ひとりが健やかに安心して日々を過ごす体を保てるか、国民の健康保持増進へ寄与できるか、という考えに沿って策定された体操です。
ラジオ対応は、一つ一つの動作に置いても全体としても、体の仕組みに沿った合理的な運動が組み合わされて構成されています。
体操において、それぞれの運動の源となる論拠は、解剖生理学と運動生理学です。体操の各動きはすべて論理に基づいて構成されており、日常生活一般の中では使わないような「特異な動作」であることが特徴です。それは、日常生活一般における動きだけでは体の機能を狭めてしまったり、部分的には過剰な動きとなってしまったりという過不足を除去する運動こそが体操だと位置づけているからです。この位置づけこそ、体操が健康の保持増進の役割を担っているという考えの基本です。
以上、上記テキストより一部抜粋
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現在のサローネ・デル・ソーレのご案内
【 施 術 】
①リラックスオステオパシー®の施術
②ヘッドセラピー
③上記①or②の施術と骨盤底筋トレーニング
70分で骨盤の調整中心施術＋骨盤底筋トレーニング
【 セッション・講座 】
①企業様向け セッション・研修
・「笑いのチカラで企業を元氣にする」研修、ワークショップ等
・職場での笑いのリーダー養成講座
ラフターヨガ7h×2日間 38,500円税込
＊出張費別途、会場はご準備ください。
②個人の方向け 笑いのセッション・研修
・笑いのリーダー養成講座
ラフターヨガ7h×2日間 38,500円税込
＊出張費・会場費別途
些細なことでもお気軽にお問合せください！
お待ちしております。
サローネ・デル・ソーレ
元氣プロデューサー
天見 心
