こんにちは！
カラダの歪みをリラックスオステオパシーの施術整えて、骨盤底筋トレーニングで若々しく元氣に！
そして笑いのチカラで企業を元氣にする！サローネ・デル・ソーレ 元氣プロデューサー 天見 心です。
〇【盤底筋トレーニングについ】アーカイブはコチラです↓
ご覧いただきありがとうございます。
今日は、尿もれが増えた時代背景について天見視点も交えてお伝えしていきます。
PCは内閣府調査によると、1990年代後半からはどんどん普及率が 上昇し、2001 年には半数を越え国民に広く普及しているそうです。
また、スマホは2008年にiPhone3Gが日本で発売され2023年は91.9%の普及率となりました。
仕事をスピーディーに膨大な処理をする便利なPC、そして私たちの生活に切っても切れない存在となったスマホを使う作業やコンピュータ関連機器が増えて、生活は格段に進歩しました。が、長時間のデスクワークによる、今までと異なる生活スタイルが私たちのカラダに負担を掛けていることがあります。
ディスプレイを長時間見ることによる瞬きが減少してドライアイも話題になりますね。ディスプレイを見るのも、紙の資料を見るのも同じように感じますが、ディスプレイを見る方が瞬きが少ないことからドライアイになりやすくなるのです。
そして、前述のデスクワーク等による前かがみの姿勢でいることが長時間になり、背骨に掛かる負担、そして骨盤が歪みやすく骨盤底筋がゆるみがちになってきました。
前傾姿勢は、コンピュータ関連機器だけでなく、受験勉強や細かい手作業の多い方も同様に骨盤底筋の緩みによる尿もれが起きやすくなります。
世の中の進歩とともに、私たちの生活も上手に変化を受け入れながら暮らしたいですね。
〇ご参考までに厚生労働省が発表した平成20年の
・「就業形態および職種別仕事や仕事以外での一日あたりの平均VDP作業時間(4h以上)の労働者割合」のグラフ
・「作業時間別のVDT関連症状の有症状率」のグラフを添付します。
〇資料出展元：厚生労働省・都道府県労働局・労働基準監督署https://www.mhlw.go.jp/content/000580827.pdf
上記の２つの図をご覧いただきますと、職業によっても異なりまが、ほとんどの方が仕事中、仕事以外でも１日のVDT作業※はあってカラダに症状があるということが分かります。
このグラフ資料からは「尿もれ」という現象は見えにくいのですが、VDT作業による症状『肩こり・首の痛み、腰の不調や痛みなど』は、長時間の前かがみ姿勢で骨盤、背骨が歪む原因ともなりますので、結果、「尿もれ」の現象が起きやすくなります。
※VDT作業とは
キーボードやマウス、タッチ画面等の入力機 器による情報端末（=Visual Display Terminals）を使用する作業のことです。
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～次回に続く～
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天見 心がおすすめする「尿もれ対策」、「尿もれ予防」とは、
〇全く痛みのないリラックスオステオパシーの施術で骨盤の歪みを整えて
〇骨盤底筋トレーニングを実践すること
でしなやかな骨盤底筋になります。
なぜ、施術＋骨盤底筋トレーニングをおすすめするのか？？
骨盤底筋の緩みの原因がどこから来ているかということです。
①骨盤に歪みなく骨盤底筋が緩んでしまっている場合は、骨盤底筋トレーニングでしなやかな弾力に戻ります。
私たちの骨盤は、日常生活の中で歪みがある方がとても多い…と言いますがほとんどの方が何等かの歪みをもっていらっしゃると言っても過言ではありません。
②骨盤に歪みがあることで、骨盤底筋が緩んでいるのであれば、歪みを整える施術と骨盤底筋トレーニングを行うことで、カラダが安定して整いやすくなります。
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現在は、女性向けにリラックスオステオパシーの施術＋パーソナル骨盤底筋トレーニングを行っております。
現在、骨盤底筋トレーニングは女性のみ
〇都内（御徒町）⇒毎週水曜日で承ります。
〇その他千葉県船橋市、幕張本郷、出張施術⇒水曜日以外でご希望の日時を承ります。
【 女性限定：おすすめ2024年2月末までのセットメニュー 】
骨盤底筋トレーニングの前に骨盤の歪みを整えて行うのでおすすめなのです！！
①リラックスオステオパシーの施術70分
12,000円(税込)
＋
②パーソナル骨盤底筋トレーニング30分
2,000円(税込)
を12,980円でお受けいたします。
1.000円以上お得！！
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ぜひ、お気軽にお問合せください。
・TEL:070-5598-0556
※施術中は電話に出られないことがございますのでメッセージをお願いします。
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天見 心
