骨盤底筋トレーナーになりました！　 リラックスオステオパシーの施術で骨盤の歪みを整え、骨盤底筋トレーニングで『尿漏れ』『内臓下垂によるだるさ』など生活改善のサポートをさせていただきます♪

こんにちは！

カラダを元氣にして、笑いのチカラでココロを元氣にするサローネ・デル・ソーレ　元氣プロデューサー　天見　心です。

 

今日はご報告です。

このたび、『骨盤底筋トレーナー』になりました！！

もう少し詳しく言いますと、フランス式膣トレの認定トレーナーです。

　・肛門

　・経口

　・尿道

を意識しながら筋トレをしていくものです。

骨盤底筋のゆるみは、経産婦の方や、前かがみでのデスクワークをする特に女性の方に社会現象とも言うべき『尿漏れ』の方が増加しています。

 

こういうお悩みは、あまり人にお話しにくいため、病気ではないのに密かに辛い思いをされている方も多いのではないでしょうか？

 

ここ数年のTVコマーシャルや、ドラッグストアの「尿取りパッド」売り場は、私が小さいころは全くありませんでした。

天見が確認してみると、約９５％以上の（天見調べ）の方は、程度の大小はありますが、『あっ、』とドキっとすることがあると仰います。

　・咳、くしゃみでお腹に力が入った時に…

　・お酒を飲んで筋肉が弛緩したら…

　・親戚の子と遊ぶ時は、尿取りパッドが必須

　・ちょっとした時に尿漏れがあり、いつも尿取りパッドを持ち歩いている

　などなど。

骨盤底筋トレーニングはとても有効です。

 

ただ、日々の生活で骨盤に歪みがある場合は、歪みを整えて、トレーニングをするとより筋トレがより効果的になります。

骨盤の歪みがあるところで筋トレをしても、戻りやすくなるためです。

 

◎骨盤底筋のゆるみに不安がある方に、天見のリラックスオステオパシ―の施術に、さらに骨盤底筋トレーニングを合わせて、おすすめします。

◎もちろん、出産後のケアにもとてもおすすめです。(産科のお医者様から通常の生活OKが出た方)

 

　リラックスオステオパシーの施術＋骨盤底筋トレーニング=天見オリジナルサービス

 

を提案させていただきます。

 

内側のボディラインからの引き締めにも一役買いますよ～

＊　　　＊　　　＊

◎現在、トレーニングのサービス内容を調整しておりますので、追ってご案内させていただきます。

　大きく２種類を考えております。

　①骨盤底筋トレーニング（オンライン・リアル）

　　・パーソナルトレーニング

　　・複数人数でのトレーニング

　②リラックスオステオパシーなどの施術と骨盤　底筋トレーニングを合わせてパーソナルトレーニング

→②に関しましては、すぐにできますのでお気軽にお問合せください。

 

ぜひ、ご一緒にいつまでも健康で、不安を健康への楽しみに変えて内面からも美しく過ごしませんか♫

もし、近くに施術や骨盤底筋トレーニング気になる方がいらっしゃいましたらご紹介ください。

 

取り急ぎ、ご報告でした♪

これからご案内や骨盤底筋トレーニングの良さをお伝えしたいと思います。